ブログ｜在宅医療・認知症・生活習慣病・往診なら豊田市の内科、京町クリニックにお任せ下さい

皆さん風邪の多い時期になりましたが、良く笑っていますか？？

風邪と笑い？？？　(・・?)

笑う事が免疫力を高める事は科学的にも証明されています(￣^￣)ゞ

『馬鹿みたいに笑うな』『馬鹿は風邪をひかない』と言いますが？

馬鹿みたいに笑うな　：　時場所わきまえずに笑うな的な？？

大阪大学の先生方が、笑った前後に免疫状況が活発になる事を発見！

その事から、馬鹿が付く程笑顔が絶えない方々は免疫力が高まり、

結果、風邪をはじめとして体調崩されない事が多いと！！

日常の診療の合間に、事あれば皆さんへお話し　( ◠‿◠ )

私も常に笑いに貧欲に。　最近は　You Tube で笑いを！

皆さんも１に睡眠・手洗い・うがい　と　笑顔絶やさず　風邪予防を！

※ Mー１　個人的には　ミキ　でしたかネ　(^ ^)

久し振りに年末に開業した商業施設内の映画館へ！

実話を元に映画化された１本

泣けて・泣けて　泣き続けてしまいました。

ストーリーはさて置き、男性の一途さ・

女性の頑張り・家族の献身さ・etc

お互いを思えば、思う程の気使い。

花嫁となる女性の「二度好きになった」の一言・

トドメ刺されました。

ラグビー大学選手権決勝・明治　帝京　戦

非常に見応えのある試合となりました！

明治の先制から始まり、前半は明治ペースで！

後半も一進一退の攻防戦・最後は帝京のデフェンスでエンド！

帝京大学　９連覇！　圧巻です！

秩父宮ラグビー場も満員の観客・圧巻でした！

本日より通常通り診療がスタートしました。

さすが！　かかりつけの皆さんは体調崩されずに年始のご挨拶。

私も元気ですが、年末年始の不摂生あり体重増加( ・∇・)

しかし！　昨年までと違いBW増加は一時的な物に！

昨年一年間の食事・ワークアウト習慣の効果絶大でした！

炭水化物摂取量が増えた分の一時的なBW増加でしたので、

余剰脂肪増加も極少しの経過！

昨年夏に痛めた右肩の完治も兼ねてワークアウトも休息。

にも関わらず大きな変動無く経過。これぞまさしく生活習慣！

気を良くして晩ご飯は　外・食　

昨年末オープンした商業施設内のトンカツさんへ(^ ^)

年末にも行きましたが、オシャレです！

吹抜けスペース・くつろげます　^ – ^

※今度は映画鑑賞＆ワイン＋イタリアンでも

昨年始めた身体作り（健康作り）。

元々は、ゴルフのプレーで感じていた下半身の筋力低下が始まりでした。

下半身の筋力強化に始まり、全身筋力強化の筋トレへ！

今日は何時もの練習場へ！　

筋トレ・ゴルフ練習もこれからです！

※練習場のコーヒーショップのお姉さんと新年のご挨拶。

今年は昨年以上に通いますのでよろしくお願いします(>_<)